Geschiedenis van Joseph Pilates

 



Joseph Pilates werd geboren in Mönchengladbach, Duitsland in 1883. Hij werd geboren als zwak kind, met een aantal ernstige gezondheidsproblemen. In zijn vastberadenheid om zijn zwakheden te overwinnen, werd hij gepassioneerd door fysieke fitheid, en door middel van zijn eigen fitness regimes ontwikkelde hij de trainingsmethode die nu bekend staat als 'Pilates'.

Tijdens zijn krijgsgevangenschap op Isle of Mann tijdens de Eerste Wereldoorlog 1, ontwikkelde Joseph een fitness programma voor zijn medegevangenen. Na de oorlog emigreerde hij naar de VS met zijn vrouw, Clara, en in 1926 opende hij een studio in New York. Zijn atelier was erg populair bij dansers en performers, en vele beroemde namen hebben getraind met hem.

Joseph's trainingsmethode (oorspronkelijk genaamd 'Controlology') begon als een serie mat oefeningen, ontworpen om de buik sterkte en stabiliteit te ontwikkelen. Later ontwierp hij verschillende toestellen en hulpmiddelen om het repertoire van zijn oefeningen uit te breiden, en het geschikter te maken voor specifieke en individuele noden van de beoefenaar.

Joseph was zijn tijd vooruit. Hij had begrepen dat de diepe spieren van de buikspieren, het bekken en de wervelkolom moeten fungeren als een 'powerhouse' van waaruit alle oefeningen worden geïnitieerd. Dit stimuleert het juiste gebruik van de spieren, en is essentieel voor balans en controle. Hij realiseerde zich ook het belang van het gebruik van geest en lichaam samen om optimaal welzijn te bereiken.

In 1967 Joseph stierf aan het inademen van rook van een brand in zijn atelier. Hij werd vijfentachtig en was nog steeds in goede conditie. Helaas werd zijn werk niet algemeen erkend tot na zijn dood. In zijn boek van filosofieën, ' Return to Life Through Controlology’, schreef hij:
"Mijn werk zal erkend worden, en wanneer dat gebeurt, zal ik de gelukkigste man in Gods universum te zijn. Mijn doel zal bereikt zijn. "